Nors svogūnų sultys ir neskamba viliojančiai, tačiau apie jų naudą organizmui žinoma jau pakankamai išsamiai. Kita vertus, jų panaudojimas plaukams ir grožio ritualams labiau skamba kaip močiučių pasakos ir nepagrįsti liaudiški būdai, bet, tiesą sakant, svogūnų sultys plaukams virto tikra sensacija mokslo erdvėje. Tyrimai įrodė šios priemonės naudą plaukų augimui skatinti, pleiskanoms mažinti, galvos uždegimams malšinti ir kitoms problemoms gydyti, kurias čia ir siekiame išanalizuoti. Taip pat pasidalinsime veiksmingais svogūnų sulčių plaukams receptais ir kitomis savybėmis.
Kuo naudingos svogūnų sultys plaukams?
Kadangi svogūnų sultys plaukams nuo seno kelia įvairių diskusijų tarp liaudies žmonių, nemažai šiuo klausimu pasisakė ir mokslininkai. Galima atrasti keletą svogūnų sulčių privalumų plaukų sveikatai, tačiau svarbiausia ir moksliškai įrodyta savybė – plaukų augimo skatinimas. Šiuos teiginius pagrįsime atliktais eksperimentais ir mokslinėmis įžvalgomis.
Plaukų augimo skatinimas
Mokslininkai atliko eksperimentą su 38 pacientais, kuriems nustatytas tam tikras plikimo atvejis lopais (Alopecia Areata). Pirmoji grupė, gydyta svogūnų sultimis, susidėjo iš 23 pacientų, o antrąją kontrolinę grupę, gydytą vandentiekio vandeniu, sudarė 15 pacientų. Abiem grupėms buvo patarta gydymą taikyti du kartus per dieną 2 mėnesius. Po dviejų savaičių gydymo svogūnų sultimis pradėjo ataugti stori plaukai. Po keturių savaičių plaukų ataugimas buvo pastebėtas 17 pacientų (73,9 %), o po šešių savaičių – 20 pacientų (86,9 %). Tarp vyrų šis rodiklis buvo didesnis (93,7 %) nei tarp moterų (71,4 %).
Daug kalbėta apie turtingą svogūnų sulčių maistinę vertę, todėl nenuostabu, kodėl jos padeda ir plaukams. Bet daugiausia dėmesio skiriama sierai ir jos junginiams. Šios sultys suteikia plaukų folikulams daugiau maistinių medžiagų ir pamaitina juos. Taip pat manoma, kad svogūnai gali pagerinti kraujotaką, nes svogūnų sulčių tepimas ant plaukų ir galvos odos gali padidinti kraujo pritekėjimą į plaukų folikulus. O sieros esti amino rūgštyse ir iš jų pasigaminančiuose baltymuose, ypač su plaukų struktūra ir augimu susijusiuose keratine ir kolagene. Tai reiškia. kad plaukų tepimas svogūnų sultimis gali suteikti papildomos sieros:
- keratinui, dėl kurio stiprėja ir storėja plaukai.
- kolageno gamybai, kuris gamina sveikas odos ląsteles ir skatina plaukų augimą.
STOP plaukų slinkimui
Kaip rodo prieš tai nupasakotas klinikinis tyrimas, svogūnų sultys plaukams gali veikti ir plaukų slinkimą stabdančius procesus dėl kelių numanomų priežasčių:
- Svogūnų sultyse esanti siera stabdo plaukų slinkimą ir lūžimą. Tai susiję su sieros sąsajomis padedant gerinti keratino formavimąsi, kuris skatina naujų plaukų folikulų augimą.
- Antimikrobinis poveikis mažina infekcijas folikuluose, tai sustabdo papildomus plaukų slinkimo kelius.
- Antioksidacinis veikimas saugo plaukų folikulų ląsteles.
Svogūnų sultys plaukams mažina uždegimą, sausumą ar niežulį galvos odoje
Tam, kad svogūnų sultys plaukams ir galvos odai darytų tokius stebuklus, kaip uždegimo mažinimas, sausumo pojūčio ir niežulio pašalinimas, reikia dėkoti svogūnų priešuždegiminėms savybėms. Jos taip pat padidina kraujo pritekėjimą į epidermį (savaime aišku, kad įtakos turi ir galvos masažas įtrinant sultis į odą), o tai padeda išlaikyti galvos odos drėgmę.
Atstato sausų ar trapių plaukų struktūrą
Svogūnų sultyse esantys elementai (baltymai, angliavandeniai, natris, kalis, fosforas bei siera padeda atkurti ir stiprinti silpnus, sausus ar lūžinėjančius plaukus bei gaminti kolageną. Tai skatina naujų plaukų folikulų augimą. Šie procesai vyksta dėl jų priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių. Svogūnų sultys dėl savo pH gali laikinai padaryti plauką glotnesnį, pagerinti UV sugertį ir lemti mažesnį lipidų oksidavimąsi taip suteikdamos galimą plaukų paviršiaus apsaugą.
Svogūnų sultys plaukams dalinai apsaugo galvos odą nuo infekcijų
Niekam ne naujiena, kad svogūnų sultys plaukams pasižymi geromis antimikrobinėmis savybėmis. Tai savo ruožtu leidžia galvos odą apsaugoti ir gydyti nuo kai kurių patogeninių mikroorganizmų. Yra laboratorinių in vitro įrodymų, kad svogūnas slopina Malassezia mielių bei Staphylococcus aureus bakterijų augimą. Nors klinikinių tyrimų kol kas nėra, įrodančių svogūnų sulčių galvos odos apsaugą nuo infekcijų, tačiau profilaktiškai naudojant svogūno sudėtinės dalys turi antimikrobinį poveikį.
Kovoja su pleiskanomis
Pleiskanų priežastis dažniausiai siejama su grybelio Malassezia dauginimusi, odos barjero pokyčiais ir riebalų sekrecija. Kadangi jau įsitikinome svogūnų geba slopinti minėtuosius grybelius, tikėtina, kad ir svogūnų sultys plaukams turėtų susitvarkyti su pleiskanų atsiradimu. Čia minime „tikėtina“, nes šiuo klausimu dar nėra atlikta klinikinių tyrimų ir veiksmingumo įvertinimo lyginant su standartiniais šampūnais.
Sugeria UV spindulius
Kiek iki šiol mokslininkams teko padirbėti su svogūnų žievelėmis, tai jų polifenoliniai ekstraktai parodė gebą sugerti UV spinduliuotę ir rodyti fotoprotekcijos potencialą savanorių odos testuose. Reikia pabrėžti, kad tai nėra tas pats, kas tepti žalių svogūnų sultis ant galvos – klinikinių įrodymų apie praktinę UV apsaugą dar nėra. Nors teigti, kad svogūnų sultys apsaugo nuo UV būtų per drąsu, tačiau jos tikrai turi potencialo šiai veiklai atlikti.
Svogūnų sultys plaukams turi įtakos galvos pH
Greičiausiai jums yra žinoma, kad galvos odai būdinga ganėtinai rūgšti terpėė, kuri paprastai yra ~4.5–5.5. Kadangi pačių svogūnų sulčių pH įvairuoja apie ~5.0–5.5 (priklausomai nuo veislės ir apdorojimo), tai reiškia, kad svogūnų sultys greičiausiai nepaveikia odos rūgščios aplinkos neigiamai, o galbūt net padeda ją atstatyti.
Galbūt ir žilų plaukų kontrolė?
Žilimas vyksta dėl melanocitų (ląstelių, gaminančių plaukų pigmentą) nykimo ir oksidacinio streso plauko folikuluose, todėl manoma, kad svogūnų ekstraktas, turintis katalazės, vandenilio peroksido kiekį plaukų šaknyse mažinančio antioksidanto. Daugelis naminių priemonių grindžiamos tuo, kad jos gali sustabdyti žilų plaukų atsiradimą nors tikslių klinikinių duomenų nėra. Šiuo atveju egzistuoja tik teorinis mechanizmas ir mėgintuvėlių tyrimų stebėjimai apie antioksidacinį svogūnų komponentų aktyvumą.
Svarbi ir svogūno spalva
Sultims gaminti naudojamų svogūnų spalva gali turėti įtakos norimiems plaukų procedūrų rezultatams. Paprastai geltonos spalvos svogūnuose yra daugiau sieros nei raudonuose ir baltuose, todėl jie gali būti šiek tiek naudingesni stipriems ir sveikiems plaukams.
Raudoni svogūnai žinomi dėl didesnio antioksidantų kiekio, kuris gali apsaugoti nuo oksidacinio streso sukeliamo plaukų slinkimo ir stimuliuoti plaukų augimą.
Patikimi svogūnų sulčių receptai plaukams
Čia pasiūlysime 3 patikimus svogūnų sulčių plaukams receptus, į kuriuos įterpta papildomų, bet veiklių ingredientų įvairioms plaukų problemoms gydyti.
Receptas: svogūnų sultys plaukų augimui skatinti
Jums reikės:
- 2 vidutiniai svogūnai (išspaustos sultys per marlę)
- 1 šaukštas kokosų arba alyvuogių aliejaus
- 3–4 lašai rozmarinų eterinio aliejaus
Naudojimas:
- Įmasažuokite į galvos odą, palaikykite 30–45 min.
- Nuplaukite švelniu šampūnu.
- Priemonę naudokite 2–3 kartus per savaitę, bent 6 savaites.
Receptas: svogūnų sultys plaukų struktūros atstatymui
Plaukų lygumui ir blizgesiui atstatyti pasiruoškite šiuos ingredientus:
- 3 šaukštai svogūnų sulčių
- 2 šaukštai alavijo gelio
- 1 šaukštas medaus
Naudojimas:
- Tepkite ant visų plaukų ilgų (ypač galiukų).
- Palaikykite 20–30 min. po kepuraite/šiltu rankšluosčiu.
- Gerai išskalaukite.
- Tepkite 1–2 kartus per savaitę.
Receptas: svogūnų sultys nuo pleiskanų
Pleiskanų kontrolei veiksminga taps ši kaukė iš:
- 2 šaukštų svogūnų sulčių
- 2 šaukštų citrinos sulčių
- 1,5 šaukšto jogurto
Naudojimas:
- Įmasažuokite į galvos odą, palaikykite 20 min.
- Nuplaukite šampūnu.
- Kartokite procedūrą 1–2 kartus per savaitę, iki kol pagerėja.
Svogūnų sultys plaukams: trūkumai ir šalutinis poveikis
Nors svogūnų sultys plaukams – natūrali ir liaudiška galvos odos ir plaukų gydymo priemonė, tačiau jos pritaikyti savo atveju gali ne visi. Galioja tam tikri šių sulčių sukelti nepatogumai, dėl kurių sąmoningai nesirenkama naudoti plaukų grožio ir sveikatos procedūroms. O tai yra:
Odos dirginimas. Dėl sieros junginių ir aštrių cheminių komponentų svogūnų sultys gali sukelti paraudimą, deginimą, niežėjimą, sausėjimą. Jautrios odos savininkės šiuos simptomus jaučia dar stipriau. Gali net pablogėti būklė jei ant galvos odos yra spuogelių, įbrėžimų ar dermatito pažeidimų.
Alerginės reakcijos. Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti kontaktinis dermatitas (bėrimai, pūslės, stiprus niežulys), todėl prieš tepimą rekomenduojamas pleistro testas užtepus sultis mažame odos lopinėlyje ir palikus 24 val.
Nemalonus kvapas. Labai intensyvus svogūnų kvapas gali išlikti net po kelių plovimų, todėl tai nemalonu kasdieniam naudojimui. Net jei plaukai išplauti, kvapas gali atsirasti prakaituojant arba esant drėgnam orui.
Akių ir gleivinių dirginimas. Jei naudojimo metu sultys nuteka nuo galvos odos ant veido, jos gali sukelti ašarojimą, akių deginimą ar sudirginti nosies gleivinę.
Galimas plaukų sausumas. Dėl rūgštaus pH ir sieros junginių dažnas/koncentruotas naudojimas gali sausinti plaukus, ypač galų sritį. Problemą galima išspręsti į sultis maišant su aliejaus ar alavijo geliu.
Patarimai, kaip sumažinti nepageidaujamą sulčių kvapą
Jeigu jus atstumia svogūninis plaukų kvapas, tuomet pasinaudokite keliais triukais, siekdami sumažinti šį aromatą:
- Sultis maišyti su kitais kvapniais ingredientais. Puikiai pasiteisina alavijo gelis, kokosų, alyvuogių ar ricinos aliejus, medaus kaukė, eteriniai aliejai (rozmarinų, levandų, arbatmedžio, pipirmėčių).
- Pridėti rūgštinių komponentų, tokių kaip citrinos sultys arba obuolių actas (praskiestas vandeniu santykiu 1:5), nes jie padeda neutralizuoti sieros junginius.
- Svogūnų sultis tepti tik ant šaknų/galvos odos, o ne ant visų plaukų ilgių, bei priemonę palaikyti ne ilgiau nei 30–45 min (kuo ilgiau laikoma, tuo labiau kvapas įsigeria).
- Plaukus išplauti šampūnu su stipresniu kvapu (citrusiniai, mėtų, žolelių), o paskutinį skalavimą atlikti su paturbintu vandeniu, įlašinus citrinos sulčių, obuolių acto, eterinio aliejaus.
- Po priežiūros panaudoti plaukų kondicionierių ar kaukę su maloniu aromatu, o plaukams nudžiūvus galima patepti lengvu, kvapniu plaukų aliejumi.
Šaltiniai:
- https://www.healthline.com/health/onion-juice-for-hair
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069
- https://www.verywellhealth.com/onion-juice-for-hair-growth-8599688
- https://api.researchportalcentral.com/DisplayImage/bd405878-54b0-49d2-af09-133900ea2b2a.pdf
- https://littleextralove.com/blog/hair-care/garlic-onion-juice-hair-growth
- https://gleinmed.com/blogs/news/benefits-of-onion-extract-for-your-hair-and-scalp
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16690223
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37958837
Nuotraukos asociatyvinės ©Canva.