Skiriant daug dėmesio sportui, pagrindiniu šaltiniu tampa ir mityba. Sportininkų dieta ne tik gaudžiai susijusi su sveika gyvensena, kalorijų skaičiavimu ir maistinės vertės balansu, bet… Read More »Sultys sportui ir ištvermei: kodėl kai kurios jų vadinamos legaliu sportininkų „dopingu“?
Acai uogų sultys – tai maistingas ir antioksidantais turtingas gėrimas, išsiskiriantis tamsiai violetine spalva, subtiliu uoginiu skoniu ir potencialia nauda sveikatai. Jos gali prisidėti prie… Read More »Acai sultys – kokią naudą, supermaistinę vertę, savybes ir riziką jos atskleidžia?
Įsibėgėjus vasarai sodai pasipuošia ryškiomis raudonųjų serbentų kekėmis. Prisivalgyti šviežių raudonųjų serbentų tikrai verta – šios mažos uogelės pasižymi turtinga maistine sudėtimi. Šie serbentai gali… Read More »Raudonųjų serbentų sultys – sveikatos eleksyras įvairiems gyvenimo atvejams! Kaip ruošti šių sulčių atsargas
Tamsiai mėlynos, purpurinės, raudonos, geltonos…Taip, tai – slyvos! Šių kaulavaisių veislių, puikiai augančių ir derančių Lietuvoje, skaičiuojama dešimtimis. Slyvos – besibaigiančios vasaros ir rudens vaisiai.… Read More »Slyvų sultys – natūrali priemonė vidurių užkietėjimui gydyti. Tačiau sveikatos labui jos gali ir daugiau!
Įvairių sulčių kokteiliai yra mėgstami ir vaikų, ir suaugusių. Jų įvairovė taip pat yra labai didelė. Sulčių kokteiliai gali būti ruošiami iš vaisių, uogų ar… Read More »Sulčių kokteiliai – vaisių, uogų ar daržovių? Kuo jie naudingi mūsų sveikatai ir kuriuos tikrai verta rinktis
Cukinija lietuviams jau seniai yra puikiai pažįstama ir mėgstama daržovė. Tačiau pasirodo, kad cukinija visai ne daržovė, o vaisius. Taigi, be kitų savo privalumų, cukinija… Read More »Cukinijų sultys: 10 priežasčių joms ištarti TAIP ir 6 sulčių kokteilių receptai įvairiems gyvenimo atvejams
Ar gali būti, kad egzistuoja išskirtinai vyrams naudingos sultys? Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad tokia tema gal kiek dirbtinė – juk sultyse esančios maistinės… Read More »Sultys vyrams gali padėti išsaugoti vyriškumą ir sveikatą. Tačiau būtina nepamiršti ir sveiko gyvenimo būdo!
Burokėliai – mums puikiai pažįstama ir dažnai vartojama daržovė. Galima sakyti, tai viena pagrindinių daržovių, nuo seno auginamų mūsų daržuose. Burokėliai jau viduramžiais buvo naudojami… Read More »Burokėlių sultys naudingos ne tik širdžiai ir kraujotakai. Yra daugiau priežasčių kodėl jas turėtų gerti ir jaunuoliai, ir senjorai
Mėlynės yra saldžios, maistingos ir mėgstamos uogos. Jos visai pagrįstai vadinamos „supermaistu“, nes yra mažai kaloringos, tačiau nepaprastai turtingos naudingomis medžiagomis. Mėlynių poveikis organizmo sveikatai… Read More »Mėlynių sultys padeda išsaugoti jaunystę. Jei norite išlikti sveiki, gerkite jas kuo dažniau!
Vyšnia – vienas populiariausių ir seniausių vaismedžių, auginamų Lietuvoje. Saldžiarūgštės uogos, priklausomai nuo veislės, sunoksta vasaros pradžioje, viduryje ar pabaigoje. Vyšnių derlius – dažniausiai būna… Read More »Vyšnių sultys: atgaivina, stiprina, gydo. Nuo peršalimo iki nemigos ir dar daugiau – tyrimais pagrįsta sulčių nauda